NEWSTICKER

Cegah Demensia Sedari Muda

1 December 2021 16:15

Laporan terbaru WHO menyebut penderita demensia di seluruh dunia diperkirakan akan meningkat hingga 78 juta pada 2030 mendatang. Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJI) Diah Setia Utami menjelaskan sejumlah kiat mencegah demensia sejak muda. Hal terpenting adalah menjaga pola hidup sehat dan berolahraga secara teratur. Mengonsumsi vitamin khususnya vitamin e dan b juga dapat membantu menjaga ujung syarat tetap sehat. Selain itu, otak juga perlu selalu dilatih dengan cara yang menyenangkan seperti membaca, mengisi teka-teki silang atau berdiskusi.